トレーニングの成果

パワーメータ導入後，前回のもてぎエンデューロまでのトレーニングよりも遥かに濃密なトレーニングができている実感がある． 平日はなるべく乗るようにしてローラーで基礎作り 鬼教官による鬼畜の所業 閾値を15分って，なぜみんな普通にできるのか不思議でしょうがない． 休日はなるべく毎週ロングライドをした 晴... 続きをみる

消化器内科領域の啓蒙活動

せっかくブログ名でも消化器内科医を名乗っているのでたまには啓蒙活動をしておこうと思う． まず一消化器内科医の意見として，ベストは人間ドックを毎年受けて欲しい．ドックが難しければ胃カメラ（内視鏡）やバリウムの検査，便潜血検査，腹部超音波（エコー検査）の可能な範囲で受けられる健診やかかりつけ医への受診... 続きをみる