30代消化器内科医の日記

30代男,仕事は消化器内科医。趣味はゴルフとロードバイクとキャンプ。常習飲酒者。ありふれた30代が好きなように趣味で暮らしている様子。

トレーニングの成果


パワーメータ導入後,前回のもてぎエンデューロまでのトレーニングよりも遥かに濃密なトレーニングができている実感がある.


平日はなるべく乗るようにしてローラーで基礎作り


鬼教官による鬼畜の所業


閾値を15分って,なぜみんな普通にできるのか不思議でしょうがない.



休日はなるべく毎週ロングライドをした


晴れた朝山へ行った途端

大雨に降られ



慌てて帰ってきたら快晴だったり.



その甲斐あってか、初めはVO2maxが51だったものが徐々に、着実に伸びてきた.








目指せ60オーバー!


そしてFTPも最初は確か216Wだったものが着実に伸びてきた.



現在は258Wまで伸びた.



その代わり鬼教官によるしごきも強化された……


努力が数値化されて見えるとワクワクしてモチベーションになるなと改めて実感.

まずは今回のもてぎエンデューロで結果を出したい!

今回は4時間ロードソロは270人ほど,チームが99チームの出走のよう.表彰台は夢のまた夢だけども,総合でのホワイトバッジ,いや欲張ってレッドバッジを目指したい.

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