トレーニングの成果
パワーメータ導入後,前回のもてぎエンデューロまでのトレーニングよりも遥かに濃密なトレーニングができている実感がある.
平日はなるべく乗るようにしてローラーで基礎作り
鬼教官による鬼畜の所業
閾値を15分って,なぜみんな普通にできるのか不思議でしょうがない.
休日はなるべく毎週ロングライドをした
晴れた朝山へ行った途端
大雨に降られ
慌てて帰ってきたら快晴だったり.
その甲斐あってか、初めはVO2maxが51だったものが徐々に、着実に伸びてきた.
目指せ60オーバー!
そしてFTPも最初は確か216Wだったものが着実に伸びてきた.
現在は258Wまで伸びた.
その代わり鬼教官によるしごきも強化された……
努力が数値化されて見えるとワクワクしてモチベーションになるなと改めて実感.
まずは今回のもてぎエンデューロで結果を出したい!
今回は4時間ロードソロは270人ほど,チームが99チームの出走のよう.表彰台は夢のまた夢だけども,総合でのホワイトバッジ,いや欲張ってレッドバッジを目指したい.