宇都宮で昼から食い飲み道楽してきた

先日のもてぎエンデューロを終え，体の疲労をとりつつ晴れた休日を満足のいくものにするために宇都宮へ行って昼から飲み食い道楽をしてみた 腹ごなしのつけ麺　麺屋　みや田　めんまの食べ応えがすごかった．あとチャーシューが柔らかくてうまい． 熱盛を頼むと湯に浸かった状態で出てくるのは初めて経験した． オリオ... 続きをみる

パンを食べたいダイエッターの味方

先日ローソンでこんなパンを見つけた． 蒸しパンなので安定の低脂質（1g未満）かつカロリーも260kcalくらいとどうしてもパンを食べたくなるダイエッターにはとても優しい救世主のようなパン． かぼちゃが蒸されて甘味があってとっても美味しい． ダイエッターの方，是非．

もてぎエンデューロへの最終段階

ついにもてぎエンデューロが今週末に迫っている． 筋肉を崩壊させながら辛酸を舐めさせられ，最後には笑うことしかできなかった一年前． 5月のエンデューロも自分なりに鍛えたつもりで挑み，筋肉を保護しつつ前回よりも一周多く走ることができた． そして今回．パワーメーターを導入し，7月からGARMIN教官にし... 続きをみる

ジャパンカップサイクルロードレース2024を観戦してきた

毎年栃木県宇都宮市で開催されるジャパンカップサイクルロードレースを観戦してきた． 観戦といいつついろんなバイクに目移りしまくり． FACTOR カッコ良すぎる… TREK カッコ良すぎる… こちらはチームカーに乗ってサブバイクとして提供されるもの？初音ミク仕様． こちらはすでにレースを終えたプロの... 続きをみる

チェーンディグリーザー最高！

先日バイクを洗車した． 見た目は綺麗 しかし走っていると必ずチェーン部分は汚れてきてしまうもの． ところがどっこいエーゼット社製のチェーンディグリーザーを吹きかけてブラシで腰越しすると… ツルピカ 上から見てもツルピカ クランクまでツルピカ エーゼットさん最高！ チェーンディグリーザーの素晴らしさ... 続きをみる

ぷちべランピングした

本日の会場 先日，半日だけ空いている時間があったのでせっかくならと小さなべランピング？をしてみた． 食いたいものと飲みたいものを用意して，いい感じのものをおけば完成． 1人のチルタイム ついでに時間もあるのでセールで購入したノーススターのカラヤキに初挑戦 燃焼中 無事に成功するか固唾を飲んで見守る... 続きをみる

デュアスロンに挑戦する話

以前から大学時代の友たちとゆく行くはトライアスロンに挑戦しようと話していた． だがなかなか行動に移せないのが実情．時折集まって酒を飲み交わすことはあってもトライアスロンの具体的な話が進まないことが続いていた…． そんな最中，とりあえず行動に移そうということでまずはお試しでデュアスロンに出てみようと... 続きをみる

ホテルオークラで松茸を食べた

先日，美味しい食事をご馳走になる機会があった． 処は東京虎ノ門のホテルオークラ東京にある山里というところ．もはや自分の生活水準から離れすぎておりなんと呼べばいいのかわからない． 料亭？懐石？「和食のお店」なんて格付けではないことだけはわかるのだが… 先付け？から鰻の白焼とか出てくる 常習飲酒者なの... 続きをみる

トレーニングの成果

パワーメータ導入後，前回のもてぎエンデューロまでのトレーニングよりも遥かに濃密なトレーニングができている実感がある． 平日はなるべく乗るようにしてローラーで基礎作り 鬼教官による鬼畜の所業 閾値を15分って，なぜみんな普通にできるのか不思議でしょうがない． 休日はなるべく毎週ロングライドをした 晴... 続きをみる

消化器内科領域の啓蒙活動

せっかくブログ名でも消化器内科医を名乗っているのでたまには啓蒙活動をしておこうと思う． まず一消化器内科医の意見として，ベストは人間ドックを毎年受けて欲しい．ドックが難しければ胃カメラ（内視鏡）やバリウムの検査，便潜血検査，腹部超音波（エコー検査）の可能な範囲で受けられる健診やかかりつけ医への受診... 続きをみる

真夏のキャンプに行ってきた

今回は野郎キャンプの第3回．今回も栃木県だが，今回はナラ入沢渓流釣りキャンプ場というところへ行ってきた． 家族できたら間違いなく楽しいだろう 野郎3人でも楽しめたので間違いない 今回初出場の中華製クーラーボックス（30L）．ソロで贅沢に使えて2人までなら十分に対応可能かな…と考えてこの容量にしてみ... 続きをみる

アウトドア用品の収納棚を作ってスッキリした

これまで2回のキャンプを経て道具も充足しているこの頃（そもそもマキシマリストのため道具が無駄に多いわだが）． バイクのメンテナンス部屋はあるのにキャンプ用品をちゃんとしまっておくためのスペースがないことに気がついた． そこで今回はホームセンターでスチールラックを買って「キャンプ通っぽい収納スペース... 続きをみる

鬼教官の誕生と暑さへの対処

先日ロードバイク用パワーメータを導入し，きたる11月のもてぎエンデューロに向けて目標設定をした． しかし，最近のスマートウォッチは本当にスマートである 11月16日のもてぎエンデューロまでの期間でトレーニングを自動で作ってくれる 基礎から始めてくれる優しさ 今となっては自分は彼のことを「鬼教官」と... 続きをみる

美味しい天丼を食べた

仕事の合間にギリギリ遅刻しながら外食できる日が1日だけあり、父親に紹介してもらった蕎麦屋へ行ってみた． どうやら蕎麦屋だが天丼がとても美味しいという．もちろんそばもうまいらしい． メニューはあっさり目．こういう無駄の削がれたメニュー，そそる． 圧倒的ボリューム．白身魚2種類と実はエビも隠れている ... 続きをみる

ついにパワーメーターを導入した

2024/7/4 ついにこの時がきた、という気持ちだった． 海外からやってきた かの有名な「ヤツ」 そう後づけのロードバイク用のパワーメーター． クランク型のやつかっこいいなあと思っていた時期もあったが高杉さんだし規格も変わるし…ということで奮発してこちらを購入 パワーメーター利用勢としては有名で... 続きをみる

6月に山奥にキャンプしに行った

2024/6/29-30 今回は立て続けにキャンプ． 前回は富士山麓のふもとっぱらキャンプ場であったが、今回は一転して山奥の林間キャンプ場．栃木県は湯西川です． 今回は男3人山奥キャンプ．1人は遅れてくるのでまずは領域展開から． 今回は初めて自分1人でタープとテントを張ってみることに．タープは前回... 続きをみる

6月にキャンプしてきた

2024/6/18-19 今回は高校時代の親友と兼ねてから話していたキャンプに行ってきた． キャンプ地は聖地？と名高いふもとっぱらキャンプ場． 出発前日までに荷物を詰め込み あろうことかキャンプ当日朝まで当直業務があり，午前10時に出発．眠気を⚫︎すためのお菓子とモンスター． 道中．めちゃくちゃ雨... 続きをみる

徳島に仕事（食い道楽）しに行った

5月のもてぎエンデューロを終えたすぐ後，今度は一路徳島へ． 観光…ではなくあくまでも仕事の一環． はじめての徳島空港 空港に着いた直後，阿波踊りを魅せていただきました その後仕事をこなしつつあとは食い道楽へ． 本格的な阿波尾鶏料理が食べられるとウワサのよしこのさんへ． 美味い 美味すぎる 阿波尾鶏... 続きをみる

通算2度目のもてぎエンデューロに出てきた

2024/5/6 前回（2023年11月）の経験を糧に，自分なりのトレーニングを増やして臨んだ2度目の参戦となるもてぎエンデューロ． 今回はまず「調子に乗らない」「前回の自分を超える」「筋肉を労る」を念頭に置いた． 朝の活動開始は前回うまく行っていたので前回同様． 今年もよろしくお願いします． 今... 続きをみる

2024/4/13 那珂湊まで那珂湊まで寿司食いに

タイトルの通り，5月のもてぎエンデューロに向けてロングライドがしたかった時にせっかくなので美味いものを食べようと思いバイクで行ってきた． 疲れたけど寿司も美味しかったので満足のいく練習だった．と思う おいしかった自分一推しのえんがわ．とても肉厚で美味しい． ． ついた 疲れた．

もてぎエンデューロリベンジへ向けて②

2度目のエンデューロへ向けて，引き続き前回の反省をしてみることにした． そもそも前回の失敗は試走から開幕まで一貫して飛ばし過ぎたことで迅速に足が終わってしまったからだとも言えるが… 色々な方がYoutubeに載せている実走動画を見て，なんと自分は休憩を挟んでいる人よりも遅いということがわかった．た... 続きをみる

宮古島に行って来た話

ーーー美しすぎる砂浜、渡口の浜ーーー ついこの前沖縄本島に行って来たばかりだが、実は先日宮古島に行ってきた． 当たり前だが、普段からこんな頻度で旅行しているわけではない．完全に上ぶれの時期である． 今まで沖縄本島には複数回行ったことがあるが、今回は初の宮古島． 噂には聞いている．沖縄本島よりもディ... 続きをみる

沖縄の地でゴルフしてきた話

少し前，仕事の関係で沖縄に行ってきた． 沖縄といえば綺麗な海，アウトドア，オリオンビール，泡盛など枚挙に暇がないことでお馴染みの観光地だろう． 今回は沖縄で初めてゴルフラウンドしてきたお話． 2月10日土曜日，東京は羽田空港に30代のおじさんが降り立った．午前中速やかに一仕事終えて晴れやかな気分で... 続きをみる

ゴルフラウンドした話

よくあるただのラウンド話だが，ゴルフの歴については話すのは初めてなので今回は長め． 元々父親がゴルフ好きだったこともあり社会人になってから父親とラウンドするようになった．気がつけばもう本格的にラウンドするようになってから6年が経っていた． 今は時々家族，友人，職場の方々と時折ラウンドする程度だが，... 続きをみる

もてぎエンデューロリベンジに向けて①

前回ご紹介した通り，自分はもてぎエンデューロ4時間ソロで現実というものの一端を十二分に思い知らされた． そこで自分に足りないものはなんなのか推敲したところ，単純に「練習時間が足りない」ということと「身体の使い方が下手なのではないか」という結論に辿り着いた． 今までは自分では結構乗っているつもりだっ... 続きをみる

冬のもてぎエンデューロに初めて出場した話

ちょっと前の話になるが，昨年11月23日に初めてソロのエンデューロというものに出場した． これまで大学時代に自転車部のなんとなくのチームエンデューロに出たことがあり，自意識過剰の極みにいたため「全然走れるわ！ソロでやりたいくらいだわ！」と思っていた記憶がある． それからしばらくバイクもたまにしか乗... 続きをみる

心機一転

ふと，ずっと放置していたこのブログのことを思い出しチラ見しては閉じる日が続いていた． ある日タイトルを変えてみたが、やっぱり書く気が起きず． 元々は自転車や一眼の話をするブログとして作ってみたが，自分は典型的な「浅く広く」の趣味なのでテーマが限られているとネタも尽きてしまう，そんな気がしたのでなん... 続きをみる

多摩川の風景

先日訪れた多摩川の風景をお送りいたします。

日本縦断をしたお話②

こんばんは。 ＰＣがもう限界で記事もまともに書けません。かなしい。 今回も引き続き日本縦断の時のお話です。第２日目。 前日の夜から喉に違和感を覚えていた私は風邪かな？と思い念のため滋養強壮飲料をがぶ飲みして早めの就寝を心がけました。 しかし翌朝。 喉が痛い。 この感覚に覚えがある。 というのも以前... 続きをみる

日本縦断をしたお話①

こんばんは。食べすぎです。 抑えの利かない食欲に悩んでいる今日この頃。 今回は予告通り、ＧＷに決行した日本縦断作戦の様子をお送りいたします。 世の中の出来事は大抵の場合、初めは些細なことから始まります。 きっかけは例の赤紙の配達員ノリさん。 「ＧＷ乗りてぇなあ」 この時点では全く害はありません。し... 続きをみる

お久しぶりのおはなし

相変わらずかなり間の空いた更新です。数少ない読んでいただいている方々には本当に申し訳ないです。すみません。 ネタを貯蓄しているということにしておいてください。そのくせ書くときはまとめて書くのですが… 改めてこんばんは。ぬまです。 今回は随分と前の話になりますが、４月に友人と千葉県は房総半島をくるり... 続きをみる

目黒川の桜

こんばんは。 世はまさに桜の季節ですね。 というわけで私も先日桜真っ盛り（？）の目黒川を訪れたので、その写真をばご紹介いたします。 相変わらず私の謎めいたセンス基準のフォトギャラリーとなります(笑) ここを訪れたのはつい先週でしたが、今日訪れるとすでに葉桜でした。 春もあっという間だなぁと思う今日... 続きをみる

第２弾「水戸を目指す編」

おはようございます。 今回は先日走りました東京→水戸ライドの様子をお送りいたします。 今回は短編です。 ３月４日、いつものアノ人に呼び出しを受けた私は日の昇るような時間から東京の家を出発し、一路水戸を目指すことに。 何故水戸なのか？それはただ単に「まだそっちのほうに行ったことないから」です。別に水... 続きをみる

復活第一弾「いつぞやのグアム旅行　後編」

前篇からの続きのお話になります。 日は変わり3日目。 少し傾いてますね 多少元気になった私は泳ぎつつ、写真を撮りつつ（ビールを飲みじゃくりつつ）な相変わらずの日を送っていました。 ビールを飲みじゃくる図 この日は家族で以前訪れた思い出の「マイクロネシアモール」に行くことに。 この無限ピタゴラススイ... 続きをみる

復活第一弾「いつぞやのグアム旅行　前編」

おひさしぶりです、ご無沙汰しておりました。 ようやく少し手が空きまとまった時間ができたので、以前お知らせするだけして雲隠れしていた分の記事を思い出しながら綴っていこうかと思います。 タイトルの通りまず一つ目は２月９－１２日にいったグアムへの家族旅行についてになります。すでにひと月半も前のお話です。... 続きをみる

生存報告

お久しぶりになります。 最近何かと行事が密集していたり朝から晩まで拘束されたりとじっくり日記を書く時間が取れず、前回の海外旅行の記事すらかけていない状況が続いておりました。 しかしこのままかけない状況が続いてしまうといよいよ失踪ブログ(笑)となってしまうのでひとまず生存報告とさせていただくことにし... 続きをみる

いざ、遥か海の先へ

こんばんは。 缶ビール（今日は贅沢）片手に日記を書く男です。 さて、突然ではありますが４日間だけ海の向こうはアメリカ合衆国領土のグアム島へ旅行に行ってまいります。 グアム島といえばハワイに次ぐ「青い海、白い砂浜、常夏の国」というイメージです。（私見） こんなに素晴らしい場所に行くなら当然一眼レフを... 続きをみる

写真とリハビリ

お久しぶりです。 最近学年末試験が忙しかったため自転車にも乗らずカメラも使わずな日々が続いておりましたが、どちらも久しぶりに活動したためその近況報告です。 まずは本日のお話ですが、久しぶりにロードに乗ってきました。 最近はもっぱらデスクワークでしたので筋トレもままならずとりあえず軽く筋トレをしてか... 続きをみる

体組成計に乗った話

こんにちは。 最近忙しくロードに乗っていなかったのですが、別に必ずしもロードに乗らないと記事が書けないわけではないと今更ながら気が付いたので、先日病院の体組成計にのらせていただいた機会があったのでその時の結果をお見せして私のメタボリズムを提示したいと思います。 誰が得するんだよ？と思われますよね、... 続きをみる

2017年初乗りのお話

今回は先日行った２０１７年初乗り、山に行こう編のお話です。 １月５日、またしてもノリさんに呼び出しを受けていた私はまだ日も昇る前朝６時ごろ自宅を出発し南武線へアクセスするためＪＲ川崎駅へ。 まだ日も昇らぬ真冬でさすがに寒いだろうと、防寒には気を遣っていたつもりでしたので、川崎へ着くころには体が温ま... 続きをみる

ちょっと前のお話②

今回もブログを作成する以前のお話第２弾となります。とはいえこれが最後でありますが。 時は２０１６年１２月２４日。そう、世間では俗にクリスマス・イブといわれる日です。 どういうわけか毎年この時期は町が騒がしくなり、かといって私自身の忙しさには変化などないものですので例にもよって私は暇を持て余していま... 続きをみる

ちょっと前のお話①

今回ブログの作成に踏み切ったわけではありますが、なにも今回一回乗ったから作ろう！と思ったわけではなかったのです。 前々回、時期でいうと２０１６年１２月の中旬。じつは私が一眼を買ったのがこの時期でありました。 とりあえず一眼を買ってしまえばきれいな写真は撮れる！と思い込んでいる初心者なものですので、... 続きをみる

開設

初めまして、こんにちは。 最近自転車で出かけて景色をとることが増えてきましたので、某自転車ブロガーさんを見習って私もブログを始めてみることにしました。 出かけた先で撮った未熟感丸出しの写真を気ままに載せていきたいと思いますので、よろしくお願い致します。